728 x 90

Киноа с фруктами и ягодами

Ягоды можно заменить кусочками консервированных фруктов (персиков, ананаса, манго, личи и т. д.)

ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 200 г киноа
  • 1 яблоко пинк леди
  • 2 груша вильямс
  • 200 г любых свежих ягод
  • 70 г сливочного масла
  • 40–50 г сахара
  • сок и цедра 1 апельсина

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Сварите киноа в большом количестве кипящей подсоленной воды согласно инструкции на упаковке. Затем откиньте на сито и обсушите. Смешайте с соком и цедрой апельсина.
Шаг 2
Пока киноа варится, очистите яблоко и груши от сердцевины, мякоть нарежьте крупными кубиками.
Шаг 3
В сковороде растопите масло с сахаром, положите груши и яблоки, обжарьте на среднем огне, 5 мин. Насыпьте в сковороду киноа, перемешайте, чтобы она прогрелась, и выложите на тарелки.
Шаг 4
Сверху на киноа выложите ягоды, сразу же подавайте.

Интересное

Рекомендуем

300 x 600

Категории